Dáng đẹp vạn người mê

Những cô gái hạnh phúc là những người xinh đẹp nhất


Diễn viên Audrey Hepburn

Vẻ đẹp hình thể luôn thay đổi với những tiêu chuẩn khác nhau, từ mình dây thanh mảnh đến thời của những cô nàng vóc dáng quả lê lên ngôi. Vậy chị em chúng ta cần tính toán và duy trì vóc dáng ở mức lý tưởng, Phòng ngừa nguy cơ béo phì

Dáng đẹp qua các thập kỉ

Mỗi thời kì khác nhau, chuẩn mực về cái đẹp lại tiếp tục thay đổi với những định nghĩa và tiêu chuẩn mới. Nếu bạn đang tự tin về vẻ ngoài của mình, đừng lo, ngày nào đó, cơ thể bạn biết đâu sẽ trở thành hình mẫu lý tưởng mà mọi người đang hướng tới.

Vậy để tới ngày đó, hôm nay mình và các bạn sẽ cùng tìm hiểu về vẻ đẹp lý tưởng ở thì hiện đại, để hiểu bạn đang ở đâu trên nấc thang tiêu chuẩn sắc đẹp.

1.Bốn dáng người cơ bản

  • Dáng người quả chuối: Dáng người “Trước sau chung thủy một lòng” chính là để nói đến những người sở hữu vóc dáng quả chuối. Cơ thể họ hầu như thiếu vắng các đường cong khi trọng lượng dàn trải đều khắp cơ thể, kích thước eo, vai và hông gần bằng nhau.
dáng người quả chuối
dáng người quả chuối
  • Dáng người quả táo: Dáng người này thường có vai rộng hơn hông, Nhìn chung khá tròn trịa với vòng . Chân và đùi của người có vóc dáng quả táo nhỏ hơn so với tỷ lệ cơ thể bởi trọng lượng lúc này dồn lên phần thân người ở trên eo.
dáng người quả táo
  • Dáng người quả lê: Đây là một thân hình quyến rũ và đầy nữ tính. Tuy vòng ngực nhỏ so với cơ thể, nhưng bù lại quý cô “quả lê” lại sở hữu vòng ba đầy đặn và gợi cảm. Đây là dáng người khá phổ biến của phụ nữ châu Á với phần hông, đùi, mông khá to, bụng phẳng, ngực nhỏ hoặc đầy đặn khung sương đẹp
dáng người quả lê
  • Dáng đồng hồ cát: Không cần phải nói, đồng hồ cát luôn là thân hình lý tưởng mà mọi phụ nữ khao khát nhất. Đặc điểm nội bật của dáng người này là những đường cong nóng bỏng “chết người”, vòng eo thắt đáy lưng ong với tỷ lệ cơ thể hoàn hảo và đầy đặn.
https://s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/canifablog/blog/wp-content/uploads/2017/12/06103507/dang-nguoi-dong-ho-cat.jpg

2. Bảng chiều cao và tỷ lệ cơ thể

bảng chiều cao cân nặng chuẩn của nam
Chiều cao của Nam
bảng chiều cao cân nặng chuẩn của nữ
Bảng chiều cao của nữ

3. Bốn cách tính toán tỷ lệ cơ thể tiêu chuẩn của người lớn.

  • Công thức Bruck

Cân nặng tiêu chuẩn (kg) = (Chiều cao (cm) – 100) * 0.9

  • Công thức Lorentz

Cân nặng lý tưởng (kg) = Chiều cao – 100 – (T -150/N)

Trong đó: N = 4 với Nam và N = 2 với Nữ.

  • Công thức của cơ quan bảo hiểm Mỹ

Cân nặng lý tưởng (kg) = 50 + 0,75*(Chiều cao (cm) – 150)

  • Chỉ số BMI

BMI (Body Mass Index) là công thức tính chỉ số cơ thể được các chuyên gia và bác sĩ sử dụng để xác định tình trạng cơ thể của con người đang ở mức béo phì, thừa cân, bình thường, gầy hay quá gầy.

Thông thường, người ta dựa vào chỉ số này để xác định mức độ thừa cân, béo phì của một người.

BMI = Cân nặng : (chiều cao x chiều cao)

Trong đó:

  • Cân nặng tính bằng kg.
  • Chiều cao tính bằng m.

Ví dụ:

Bạn cao 1m56, nặng 43kg thì chỉ số BMI của bạn là:

43 : (1,56 x 1,56) = 17,7

Sau khi có kết quả, bạn so sánh chỉ số BMI của mình với bảng chỉ số BMI chuẩn dưới đây để biết tình trạng cơ thể mình.

Bảng tiêu chuẩn thừa cân béo phì (dựa vào vòng BMI và số đo vòng eo áp dụng cho người trưởng thành châu Á – IDF 2005)

bảng tiêu chuẩn thừa cân béo phì
  • Chỉ số Skelie

Khác với những chỉ số trước, chỉ số này cho thấy tỷ lệ giữa thân người và đôi chân.

Không phải chân dài đồng nghĩa với việc bạn sở hữu vóc dáng hoàn hảo, chúng còn phụ thuộc vào việc đôi chân của bạn có phù hợp với chiều dài của lưng hay không.

Tỷ lệ chân = (Chiều cao đứng – chiều cao ngồi) * 100

  • Nếu chỉ số nhỏ dưới 78 là chân rất ngắn;
  • Chỉ số 78,1-82,7 là chân ngắn;
  • Từ 82,8-87,4 là chân dài;
  • Từ 87,5-92,1 là chân rất dài.

4. Số đo ba vòng chuẩn của nữ.

Nhiều người lầm tưởng rằng, con số 90-60-90 chính là tỷ lệ đường cong hoàn hảo nhất đối với mọi cô nàng.

Song…điều này còn phụ thuộc vào việc bạn có sở hữu chiều cao như người mẫu hay không.

Dưới đây là cách bạn có thể dễ dàng tính toán và đo đạc để kiểm nghiệm sự hoàn hảo của ba vòng cơ thể.

  • Vòng 1= ½ chiều cao + 2 (cm)

Vòng ngực trong công thức này thường được tính là vòng ngực đi qua 2 núm vú.

Thêm vào đó, muốn đánh giá vẻ đẹp của bộ ngực phụ nữ thì phải đo thêm ít nhất là vòng ngực số 3, là vòng ngực đi qua nếp lằn dưới vú.

Vú đứng và đẹp khi vòng ngực 2 lớn hơn vòng ngực 3 khoảng 10cm.

  • Vòng 2 = ½ chiều cao – 22 (cm)

Vòng hai được đo ở vòng eo nhỏ nhất trên rốn. Khi tỉ lệ vòng eo/vòng mông bạn đo được tương đương 0,618 thì xin chúc mừng, bạn đã sở hữu tỷ lệ vàng của của người phụ nữ đẹp nhất mọi thời đại như Marilyn Monroe.

  • Vòng 3 = Vòng 2 / 0,618 (cm)

Vòng 3 được đo ở nơi lớn nhất của mông. Vòng mông tiêu chuẩn thường lớn hơn vòng ngực 4cm hoặc lớn hơn vòng eo khoảng 24cm.

số đo 3 vòng chuẩn của nữ giới

5. Tham khảo thêm

Bài viết tham khảo tại link

______________________________________________________________________________

Vậy vóc vàng bạn đang ở mức độ như thế nào. Tiện đây xin giới thiệu một sản phẩm giảm cân có tên là Black Latte sẽ hỗ trợ chị em có được vóc dáng mong muốn.

Thông tin sản phẩm sẽ được review trong bài Black latte – Cà phê Than Hoạt Tính Đánh Tan Chất Béo

Link mua hàng:


Các bạn nên mua hàng tại link dưới để tránh các sản phẩm nhái, các sản phẩm kém chất lượng, hoặc điền vào form để nhận tư vấn sản phẩm từ chúng tôi

Kết quả hình ảnh cho Black latte giảm cân

Dáng đẹp vạn người mê
5 (100%) 1 vote
Loading...